mit therapeutischen Massagen gezielten Muskelaufbau unterstützen

 

Wer sich für eine Massage entscheidet, sollte sich zuerst über verschiedene Arten von Massagen informieren um anschließend die passende Art für sich wählen zu können.

Die wohl häufigste Art der Massage ist die Schwedische Massage- Nach einer solchen Behandlung fühlen die meisten Menschen sich absolut tiefenentspannt und viele berichten auch über bewegliche Verbesserungen im Bereich der Gelenke. Zudem erreicht man durch diese Methode eine bessere Durchblutung und desweiteren trägt diese Methode einen großen Teil zum Stressabbau bei.
Auch die Hot Stone Massage erzielt einen großen Wert an Entspannung durch gezielte kleine Wärmebehandlungen.
Die Sportmassage wird meistens als therapeutische Maßnahme angewendet und ist speziell auf die Bedürfnisse und teilweise sogar kleine Beschwerden der Athleten ausgerichtet. In Folge dessen werden durch diese Methode Schmerzen gelindert, aber auch die Aufrechterhaltung der individuellen Leistungen angestrebt.